En bettskena är en tunn plastskena som sätts över tänderna, oftast på natten. Den skyddar tänderna mot slitage och minskar spänningar i käkarna om du gnisslar eller pressar tänder.
Här går vi igenom vad en bettskena är, varför den används och hur du får hjälp.
Vad är en bettskena?
En bettskena är en genomskinlig plastskena som du sätter över tänderna, oftast under natten. Den skyddar tänderna mot slitage om du gnisslar eller pressar dem när du sover. Bettskenan kan också avlasta käkleder och muskler för att minska smärta och spänningar.
Varför behöver man bettskena?
En bettskena används för att skydda tänderna om du gnisslar eller pressar dem, ofta när du sover. Många gör detta omedvetet, särskilt vid stress eller spända käkar.
Det kan leda till huvudvärk, ömma käkar, slitna tänder, sprickor i emaljen och problem med käklederna. Om du gnisslat tänder under lång tid kan tänderna bli slitna och missfärgade.
En bettskena fungerar som ett skydd mellan tänderna och hjälper käkmusklerna att slappna av. Den kan också minska smärta och förhindra att problemen förvärras.
Vad är en bettskena gjord av?
En bettskena är oftast gjord av hård eller mjuk plast. Den tillverkas efter avtryck av dina tänder för att sitta bekvämt och ge rätt stöd. Plastmaterialet är slitstarkt och anpassat för att tåla trycket från tandpressning och gnissling.
Hur länge håller en bettskena?
En bettskena håller vanligtvis mellan 1 och 5 år beroende på hur mycket du pressar eller gnisslar tänder. Med rätt skötsel kan den hålla längre. Om bettskenan blir sliten, spricker eller inte längre passar ska den bytas ut.
Hur går det till att få en bettskena?
Först undersöker tandläkaren dina tänder och käkar för att se om bettskena är rätt behandling. Sedan tas ett avtryck eller en digital skanning av dina tänder för att skapa en skena som passar exakt.
När skenan är klar får du prova den hos tandläkaren, som kontrollerar att den sitter bra och inte skaver. Ibland behöver skenan justeras för att bli bekväm. Hela processen tar vanligtvis 1–3 veckor från första besöket till färdig skena.
Vad kostar en bettskena?
Priset för en bettskena hos tandläkare ligger ofta mellan 3 000 och 5 000 kronor. En del av kostnaden kan täckas av tandvårdsbidrag eller högkostnadsskydd om du har stora besvär.
Det finns också enklare bettskenor att köpa på nätapotek och i butik, men de är inte anpassade för dina tänder och ger inte samma skydd.
Exakt pris för en bettskena från tandläkare beror på behandlingens omfattning och vilken klinik du vänder dig till.
Vilka alternativ till bettskena finns?
Om bettskena inte är rätt lösning finns andra behandlingar. Om du spänner käkarna kan avslappningsövningar, stresshantering eller fysioterapi hjälpa. Vid snedbelastning kan tandläkaren ibland slipa tänderna för att justera bettet.
I vissa fall används läkemedel för att minska muskelspänningar. Valet av behandling beror på vad som orsakar problemen. Tandläkaren hjälper dig att hitta rätt lösning.
FAQ – Vanliga frågor om bettskenor
Det finns enklare bettskenor på apotek, men de är inte anpassade för dina tänder. En skena från tandläkare ger bättre skydd och passform.
De flesta använder bettskenan varje natt så länge problemen finns kvar. En tandläkare kan ge dig råd utifrån dina behov.
Det kan kännas ovant i början, men ska inte göra ont. Om den skaver eller inte passar ska du kontakta din tandläkare.
Skölj skenan i kallt vatten efter varje användning och borsta den försiktigt med tandborste utan tandkräm.
Det går ibland, men måste bedömas av tandläkare.
Ja, om huvudvärken beror på spända käkar eller tandpressning kan en bettskena minska besvären.
I vissa fall, om du har stora besvär, kan tandvårdsbidrag eller högkostnadsskydd användas för att få ner kostnaden.
Ja, men det bedöms från fall till fall av tandläkare.